跳皮筋第1页

健康

跳皮筋有什么特点和好处?

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跳皮筋的特点:跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单,只需一条橡皮筋,况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。橡皮筋,可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息