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书法能起到养生和保健作用,你知道吗

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书法养生方法其实,练习书法是动静结合的运动,动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行,光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来,另一方面又

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人体的几大养生部位你知道有哪些?

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搓额方法:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。搓鼻方法:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。搓手