晚上吃什么最健康第1页

健康

人每天吃什么食物才会更健康?

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平时多吃些谷类,蔬菜和水果也不能少。其次是肉豆制品也可以多吃点,补充蛋白质。油类食品和糖点少吃点, 方便面、汽水、烧烤、油炸食品,这些垃圾食品最好不要吃。要均衡营养。提