养生100条健康养生第1页

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求关于健康,养生的一些知识

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养生100条。1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2 一切药物对治病来说都是治标,

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健康养生小窍门

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1、保证吃好早餐:不吃好早餐,人体最低限度的血糖维持不足,人就不能充满活力地去学习和工作。2、早餐宜进热食:早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温,促

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关于养生的句子

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1、名高折人寿,思苦减天年。2、养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。3、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。4、最好的医生是自己,最好的