什么菜有助于长高第1页

健康

什么样的锻炼才有助于身体健康?

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人们都知道,生命在于运动,但这个运动指的是适量的运动。运动量过大,有损 健康;而运动量过小,则不足以达到锻炼的目的。怎样掌握适度的运动量,有益于健 康,一直是运动医学研究的重