如何从人的体态分析健康状况

正确、良好的体态是健康、长寿的关键

大家都知道身体是否健康,关键在于我们的身体是否平衡处于平衡,如果身体、心里处于平衡的状态,就是健康的,如果处于一种失衡的状态,那就是疾病。因此,我们要维持健康,就要首先做到平衡。

那么如何使身体保持平衡状态?大多数人都会想到各种各样的保养身体的方法,例如:健康饮食、养生运动等;可是人们都忽略了人体“体态”对健康的影响,人体最基本的骨架——脊椎是否正位、平时的坐、站、行的仪态是否正确,对健康造成的影响已大大超过了我们的想象。

大家都知道,我们的骨架是否正位,很大程度是由脊椎决定的,因为脊椎是我们身体的中轴,是生命的支柱,它不仅起着承担人体最大部分的重量的作用,同时起着维持人体正常、灵活地运动、容纳保护我们的脊髓和神经、保护内脏器官的作用;更重要的是,脊椎一旦出现不正常(体位不正确、小关节错位等现象)时,直接会使控制我们身体的信息传导和身体运行机能的神经系统受阻或发出错误讯息,我们的机体功能就会出现紊乱,那么大家认为的表面上好像与脊锥不相关的疾病就会随之出现。

下面我就脊椎和疾病的关系举例说明:

与颈椎有关的疾病:

1.头痛、眼花、高血压、面瘫

2.不明原因的失眠、健忘、倦怠、眩晕

3.偏头痛、排汗异常

4.鼻炎、甲亢、牙痛、耳鸣、低热、低血压

5.肩周炎、网球肘

6.湿疹、口腔溃疡、哮喘

......

与胸椎、腰椎有关的疾病

1.气喘、咳嗽、肺炎、易感冒、低血压

2.胃痛、慢性阑尾炎、心脏病、贫血

3.女性生理痛、妇科疾病、不孕症、乳腺增生

4.便秘、腹泻、胆结石、痔疮

5.肝区痛、男性功能障碍

6.肾结石、排尿异常、糖尿病

7.关节炎、坐骨神经痛

......

与骶尾椎有关的疾病

1.排尿异常、腰痛、下肢疼痛麻木

2.前列腺炎、子宫炎

......

人们的“疾病”不在于“疾病本身”,而是“造成疾病”的原因,唯有将疾病的原因完全排除,才能真正治标又治本。体态不正确不仅影响一个人的外观美感、气质外,最重要是会使我们的身体亮起红灯,因为当我们的体态不正确时,我们的骨骼、关节就会发生位置的改变,;只有当体态处于正确状态时,那么骨骼、肌肉此时是处于平衡状态,神经传导才能得以正常,血液循环才能畅通,人体的氧气、养料供应才能充足,此时身体各器官是处于平衡的。

可以说正确、良好的体态是身心平衡的第一步,也是健康、长寿的关键,让我们从现在开始重视体态,让身体重新找回原有的平衡与健康

怎样从狗的精神状况、体态来判断其是否健康? 爱问知识人

其实,狗狗是否健康,细心观察的主人一眼就能看出来,一般狗狗非常活跃,灵活,精神抖擞,行动有力,耳朵灵敏,都可以证明它很健康。

如果,狗出现反应迟钝,懒散无力,精神委靡不振,没朝气半死不活的,那一定是生病了,就应及时带它去宠物医院了。

健壮的狗是体态优美,被毛光亮,肥瘦适中,肌肉健美,行动有力的。

如果狗狗体态消瘦,被毛是粗糙无光的,那常是患有寄生虫病、皮肤病、慢性消化道疾病或某些传染病的表现。

有的狗狗身体不健康表现在胃部不适,消化吸收系统不好,常会出现恶心、呕吐等症状。

出现此种症状时,就要及时地医治了。

如何从人的体态分析健康状况

外表能看出一个人的身体素质吗

体质与健康在日常生活中,一个人是否健康通常采用“体质”和“健康”两个词来表达衡量的,那就说明体质和健康之间有着一定的联系,才能对人体是否健康作出一个统一的回答。

随着社会的进步,科学技术的发展,人民生活水平不断提高,学生体质健康得到了改善,但与此同时,学生的体能素质,如肺活量明显下降,肥胖明显增多,近视眼患病率仍居高不下,这些现象表明,体质与健康作为我们追求的目标和学校体育改革的新方向和新思路,是值得我们关注的问题。

1 、体质的概念及评价指标体质是人体的质量,是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。

人体的形态结构、生理功能、身体素质、运动能力、心理状况及对内外环境的适应能力,是构成体质不可分割的五个重要因素,五者相互依存、相互影响、相互制约,其中身体形态结构是物质基础,生理功能、体能和心理条件是体质的主、客观表现,对内外环境的适应能力是体质的综合反应。

因为一定的形态结构,必然表现为一定的生理功能,体能又是各器官系统的机能能力在人体运动过程中的客观反映;发展和提高机能的过程,又会相应地引起机体一系列的形态结构、生理功能的变化,而伴随着形态结构、生理功能的变化及体能的发展提高,又会产生一定的心理过程和个性心理特征,从而促进人的心理发展。

所以在评价体质时,除形态指标受先天性遗传因素影响较大之外,机能指标、素质和运动能力指标以及心理指标都是靠后天获得因素影响,也就是说体育锻炼能够改变体质的可能性最大。

2、 健康的概念及评价指标健康是每一个人所追求的目标,不同时期的人们对健康的含义有不同解释。

古老的健康常以是否有病作为分界线,有病为不健康,无病则为健康。

现代人对健康的概念是根据医学模式、生物医学模式发展成为生物、心理、社会医学模式提出来的。

联合国世界卫生组织给健康下的定义是:“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体上、精神上和社会适应方面的完满状态。

”它把人体健康同生物的、心理的和社会的关系联系在一起认识,明确提出健康的内涵应该是体格的、心理的和社会适应能力的良好状态,也就是说一个人只有在身体、心理、社会适应等方面保持良好的状态,才算得上是健康的人。

由此可见,我们应关注自己健康的同时,还要努力保持良好的自我感觉的心理状态,并与他人友好相处,你才会精力充沛、乐观开朗,才能健康地学习和生活,也就是说评价一个人的健康要用身体健康、心理健康和社会适应能力三种指标加以综合评价。

3 、体质与健康的关系综上所述,体质和健康都涉及到人体的形态发育、生理机能、运动能力和心理状况及对社会(包括人际关系)的适应能力等方面,说明它们之间既有所不同,又有所联系。

体质是生命活动的最基本要素,也是健康的物质基础。

从研究角度看,体质侧重于体格、体型、身体素质、运动能力等,而健康则侧重于研究人体的心、肝、脾、肺、肾及血管组织结构和生理功能的疾病、异常和死亡。

体质是从“外观”上研究人体,健康是从“内部”研究人体。

体质是人体的质量,健康则是体质状况的反应和表现,所以在评价体质和健康状况时,有些指标很难说成是纯属检测体质的指标,另一些指标也很难说成纯属健康检查的指标。

一个人的身体总是处在不断发展的过程中,生老、病衰是人生的必然规律,谁也阻挡不了。

各种不同年龄的人,实行“健康投资”和“健康储蓄”是增强体质、延缓衰老、促进健康,获得高质量的工作和生活品位和获得长寿最积极有效的途径,而坚持体育锻炼,最重要的有三点:①要从小抓起,同时确保每天一小时的体育活动;②打好基础,培养终身体育习惯,实施《全民健康计划纲要》;③体育工作者,要改进教学方法,加强体能练习。

在教学中,了解学生的体质状况,有针对性地、科学地制订体育教学计划,指导体育教学工作,开展体育活动,不断提高学生体育素质。

什么叫健康?

健康的十项标准世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准: 精力充沛,能从容不迫的应付日常生活和工作; 处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔; 善于休息,睡眠良好; 应变能力强,能适应各种环境变化; 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力; 体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调; 眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; 牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙; 头发光洁,无头屑; 肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。

健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。

也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

编辑本段定义人体的一种状态,在这种状态下人体查不出任何疾病,其各种生物参数都稳定地处在正常变异范围以内,对外部环境(自然的和社会的)日常范围内的变化有良好的适应能力。

关于健康有许多定义,都有其依据也都有其不完善之处。

在众多的定义中比较权威性的一个,是世界卫生组织章程序言中提出的:健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态,而不只是没有疾病、身体不适或不衰弱。

有人指责它为可望而不可及的"乌托邦式"的定义,或认为这不是健康的定义,而是社会的奋斗目标,或称它是从社会学角度来理解健康。

实际上不论从哪个角度来看,健康都是个模糊概念。

没有病痛当然是健康的基本条件,但病痛的概念并不比健康更清晰,一个具有过敏体质的人,只要不接触过敏源,无论从什么角度来看他都是健康的,但一接触过敏原,轻则出现皮疹或哮喘,重则休克甚至死亡。

用与环境的适应程度来定义健康,把人同环境联系起来理解健康,是一个进步。

用生物学参数来定义健康,似乎是最精确和最方便的,因为只要翻开医学的教科书,就可以找到人体各方面的正常值。

但身高超过常人的运动员按照这个标准,就应划为不健康的范围。

实际上这些正常值都是从正常人中调查后用统计学方法计算出来的,但其正常范围并未包括全部正常人,只取了中间的95%,也即超过上限的2.5%和低于下限的2.5%,正常人并未包括在内。

所以不少临床学家都认为在这里“正常值”的名称是不符合实际情况的,应该改为“标准值”或“变异范围”,以免引起误解。

世界卫生组织章程序言中提出的健康定义已为世界上大多数国家承认,但“体格上、精神上、社会上的完全安逸状态”是一个不易掌握的标准。

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中年人在家庭中是顶梁柱,在工作中也是骨干力量。

因此,中年时期的营养,对维持身体健康,提高工作效率,预防疾病,防止过早衰老有非常密切的关系。

如果长期营养不足,就会造成身体衰弱,抵抗力下降,体力不佳以至过早衰老。

那么营养保健应注意哪些问题呢。

首先,要摄入平衡合理的膳食,要保证每日热量、蛋白质及各种维生素、矿物质的摄入量充足,而脂肪的摄入不能过多,少用油炸等多油食物,以防止肥胖。

男性中年人往往有饮酒习惯,饮酒时还要加酒菜,女性中年往往爱吃零食,如硬果类的油脂食品,这些都是造成肥胖的原因。

应加以避免。

第二,饮食要定时、定量,保持良好的进餐情绪,不暴饮暴食。

中年人工作繁忙,正餐时间往往得不到保证,因而造成吃饭时间不固定,这样对身体不利。

正常人在进餐后4个小时左右胃内即排空,此时胃内开始分泌胃酸。

如不按时吃饭,胃的消化就会受到影响,时间久了容易得胃病。

另外,还要注意食量的问题,有的人食量本来就大,适逢亲朋好友聚会便大饱“口福”,摄入量大大超过了需要量,增加了消化器官的负担,以至于有些人由于暴饮暴食引起急性胰腺炎、胆囊炎发作。

这种现象在中年人中并不少见。

中年人每餐最好吃八分饱,食物要清淡,要细...中年人在家庭中是顶梁柱,在工作中也是骨干力量。

因此,中年时期的营养,对维持身体健康,提高工作效率,预防疾病,防止过早衰老有非常密切的关系。

如果长期营养不足,就会造成身体衰弱,抵抗力下降,体力不佳以至过早衰老。

那么营养保健应注意哪些问题呢。

首先,要摄入平衡合理的膳食,要保证每日热量、蛋白质及各种维生素、矿物质的摄入量充足,而脂肪的摄入不能过多,少用油炸等多油食物,以防止肥胖。

男性中年人往往有饮酒习惯,饮酒时还要加酒菜,女性中年往往爱吃零食,如硬果类的油脂食品,这些都是造成肥胖的原因。

应加以避免。

第二,饮食要定时、定量,保持良好的进餐情绪,不暴饮暴食。

中年人工作繁忙,正餐时间往往得不到保证,因而造成吃饭时间不固定,这样对身体不利。

正常人在进餐后4个小时左右胃内即排空,此时胃内开始分泌胃酸。

如不按时吃饭,胃的消化就会受到影响,时间久了容易得胃病。

另外,还要注意食量的问题,有的人食量本来就大,适逢亲朋好友聚会便大饱“口福”,摄入量大大超过了需要量,增加了消化器官的负担,以至于有些人由于暴饮暴食引起急性胰腺炎、胆囊炎发作。

这种现象在中年人中并不少见。

中年人每餐最好吃八分饱,食物要清淡,要细嚼慢咽,这样对身体会大有益处。

第三,经常选用一些有益于健康的保健食品,如银耳、桂圆、枸杞、山药、薏米、莲子、木耳、香菇、海带、红枣等,这些食品对提高免疫功能、抗衰老和防癌均有一定的用,可以经常搭配食用,以保持精力充沛,身体健康。

怎么分辨出蚕有病?

方法:1、发现病蚕: 在养蚕生产上一般采用:“看”、“摸”、“听”、“嗅”、的方法。

即看:蚕儿发育情况、体色、体态、排粪等;健康蚕体色青白,蚕体匀整,尾角翘起。

蚕粪墨绿色、呈六角状态;摸:用手触摸蚕体,蚕体结实,有弹性为健康蚕;听:听蚕儿食桑声音,每次给桑后食桑声音大,为健康蚕;嗅:蚕室有没有气味,进蚕室后有桑叶香味的为健康蚕。

2、正确诊断 在生产中可用肉眼鉴定。

肉眼诊断主要观察群体发育、蚕的行动、体形、体色、体态、病斑、吐液及排粪等外观症状。

如体色乳白、体躯肿胀、血液乳白色呈浓汁为血液型脓病;胸部透明、排粪带乳白色粘液,中肠后半部有乳白色横纹者为中肠型脓病;尸体头部向前伸出,手触略有弹性,不久变僵者为僵病等。

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