天津市中小学生健康知识竞赛题

1、食盐的主要成分是什么(C)

A.氯化钙 B.氯化钾 C.氯化钠

2、世界卫生组织推荐健康成年人每人每天食盐不宜超过(B)克

A.6g B.15g C.20g

3、世界卫生组织推荐高血压患者每人每天食盐不宜超过(B)克

A.10g B.3g C.13g

4、渤海早报》制作的限盐勺每个标准容量为(A)克

A.2g B.4g C.6g

5、每日控制食盐量,有助于预防哪些疾病(B)

A.高血压 B.脑血管疾病 C.甲状腺肿

6、食盐有哪些作用(C)

A.调味 B.消炎 C.缓解疲劳

7、下列哪些饮食习惯容易引起胃癌(A)

A.经常吃盐腌食品 B.经常吃肥肉 C.经常吃鸡蛋

8、下面哪种疾病与食盐过量有关(A)

A.肾脏疾病 B.肝硬化 C.动脉硬化

9、哪些属于健康饮食习惯(A)

A.少吃油腻食物 B.少吃低盐食物 C.多吃鱼肉

10、专家建议,控制儿童摄盐量的最好方法是(A)

A.实行家庭“一菜两制” B.父母也按儿童吃盐标准 C.等孩子长大了再控制

11、家长为了让孩子多吃饭可以(B)

A.配大量咸菜“下饭” B.从色香味方面用心搭配 C.循循善诱

12、儿童的膳食应注意(B)

A.少油 B.少盐 C.少维生素

13、儿童的膳食应注意(C)

A.多酱油 B.多味精 C.多醋

14、下列哪些食品属于健康食品?(C)

A.油炸类快餐 B.火腿肠和罐头 C.水果

15、儿童日常生活中应该多喝(C)

A.豆浆、牛奶 B.碳酸饮料 C.水

16、儿童在(A)岁时味觉成熟,适应性基本定型?

A.4岁 B.6岁 C.10岁

17、对患有(B)的儿童,应严格控制饮食中的摄盐量

A.心脏病 B.肾炎 C.龋齿

18、为保障家人的健康生活,除了“限盐”还应做到(C)

A.多去户外活动 B.进行跑步、打球等运动 C.养成良好的卫生习惯

19、加碘食盐有助于预防(A)

A.甲亢 B.白化病 C.佝偻病

20、吃盐过少会引起(B)

A.厌食、恶心 B.易疲惫、贫血 C.影响儿童生长发育

中小学生健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷题库

1、食盐的主要成分是什么(C) A.氯化钙 B.氯化钾 C.氯化钠 2、世界卫生组织推荐健康成年人每人每天食盐不宜超过(B)克 A.6g B.15g C.20g 3、世界卫生组织推荐高血压患者每人每天食盐不宜超过(B)克 A.10g B.3g C.13g 4、渤海早报》制作的限盐勺每个标准容量为(A)克 A.2g B.4g C.6g 5、每日控制食盐量,有助于预防哪些疾病(B) A.高血压 B.脑血管疾病 C.甲状腺肿 6、食盐有哪些作用(C) A.调味 B.消炎 C.缓解疲劳 7、下列哪些饮食习惯容易引起胃癌(A) A.经常吃盐腌食品 B.经常吃肥肉 C.经常吃鸡蛋 8、下面哪种疾病与食盐过量有关(A) A.肾脏疾病 B.肝硬化 C.动脉硬化 9、哪些属于健康饮食习惯(A) A.少吃油腻食物 B.少吃低盐食物 C.多吃鱼肉 10、专家建议,控制儿童摄盐量的最好方法是(A) A.实行家庭“一菜两制” B.父母也按儿童吃盐标准 C.等孩子长大了再控制 11、家长为了让孩子多吃饭可以(B) A.配大量咸菜“下饭” B.从色香味方面用心搭配 C.循循善诱 12、儿童的膳食应注意(B) A.少油 B.少盐 C.少维生素 13、儿童的膳食应注意(C) A.多酱油 B.多味精 C.多醋 14、下列哪些食品属于健康食品?(C) A.油炸类快餐 B.火腿肠和罐头 C.水果 15、儿童日常生活中应该多喝(C) A.豆浆、牛奶 B.碳酸饮料 C.水 16、儿童在(A)岁时味觉成熟,适应性基本定型? A.4岁 B.6岁 C.10岁 17、对患有(B)的儿童,应严格控制饮食中的摄盐量 A.心脏病 B.肾炎 C.龋齿 18、为保障家人的健康生活,除了“限盐”还应做到(C) A.多去户外活动 B.进行跑步、打球等运动 C.养成良好的卫生习惯 19、加碘食盐有助于预防(A) A.甲亢 B.白化病 C.佝偻病 20、吃盐过少会引起(B) A.厌食、恶心 B.易疲惫、贫血 C.影响儿童生长发育

天津市中小学生健康知识竞赛,中学组答案求求!!

第一部分, 1、读写时眼离书本的距离应该一尺。

2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。

5、心脏在人体的左胸部。

6、肺在人体的胸腔里。

7、预防流感主要是在流感流行期间,应尽量少到公共场所去。

8、预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。

9、预防甲型肝炎应做到以下几点:注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。

10、老鼠主要会传播流行性出血热. 五、六年级掌握。

11、苍蝇能传播肠道传染病。

12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。

13、吸烟可致肺癌。

14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。

15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

第二部分: 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。

2、正确的读写姿势有利于保护视力。

3、因为生水中含有细菌和虫卵,所以不能喝。

4、红眼病流行时,不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气,呼出二氧化碳。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

五、六年级掌握: 9、糖对保护肝脏有好处。

10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生,而且要搞好环境卫生。

11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

12、青春前期男生应不穿紧身裤,女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。

14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

第三部分: 1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。

2、预防接种能预防疾病,保持身体健康。

3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷,上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,咬颌面来回刷,上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物,吸收营养物质,排出渣滓。

5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会,环境的能力都处在良好的状态. 五、六年级掌握: 7、脂肪的主要功能是供给人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素的吸收;保护内脏,滋润皮肤,是人体必不可少的。

8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生,并且要爱护公共卫生设施。

9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

10、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。

开展心理健康教育 小学心理健康教育,是一项科学性、实践性很强的教育工作,应遵循以下一些基本原则: 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律,有针对性地实施教育。

2、面向全体学生,通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高。

3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平。

4、以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。

要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来. 马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物 食物搭配不当可致病 海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。

如果吃海鲜时饮啤酒,就会促使有害物质在体内结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难以排泄的尿路结石。

如果自身代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒则易导致血液中尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以至于 出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。

因为,为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质———亚硝胺。

因此,不要常常食用这类加工肉制品,以免增加致癌风险。

萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。

鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受阻,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

牛奶与巧克力易腹泻 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,巧克力中则含草酸,二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,从而影响人生长发育。

水果与海鲜不易消化 吃海鲜时,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹泻等。

因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到水产品中的蛋白质,会沉淀凝固,形成不易消化的物质。

人们吃海鲜后...

第十届江苏省中小学生健康教育知识(网络)竞赛

以下内容我想你一定满意。

1.《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是:( A )(单选)A.18周岁至55周岁 B.18周岁至60周岁 C.18周岁至65周岁 D.20周岁到60周岁 2.下列哪些选项不是乙肝的传播途径?( D )(单选) A.血液传播 B.母婴传播 C.性接触 D.粪-口传播 3. 公民献血的间隔时间为( C )(单选) A.3个月 B.3个月 C.6个月 D.一年4.如果不幸遇到强奸,我们应该( A )(单选)A.向大人求助 B.自暴自弃 C.忍气吞声 D.找机会报仇 5. 艾滋病病毒感染者是指( A ):(单选) A.感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人 B.接触过艾滋病病人的人 C.接触过艾滋病病毒的人 6.酗酒对哪个脏器影响最大( B )(单选)A.肺 B.肝脏 C.心脏 D.脾 7.食物中毒与其他疾病最本质的区别是( D )(单选)A.潜伏期短 B.很多人同时发病 C.急性胃肠道症状为主 D.病人曾同时进食同一批某种食物 8.下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因( D )(单选)A.思维模式 B.大脑疲劳 C.挫折恐惧 D.心态平和9.下面哪个不是性道德原则的范围( B )(单选)A.自愿原则 B.繁衍后代 C.不伤害他人 D.需要缔结婚姻10.每天上网超过____小时被认为是网络成瘾( D )(单选)A.1 B.2 C.3 D.4 11.下列食物中含钙量最丰富为( A )(单选)A.奶类和豆类 B.蔬菜 C.谷物 D.水果 12.艾滋病病毒的英文缩写是( B ):(单选)A.HIV B.AIDS C.HAV D.HBV 13.挫折所造成的后果是消极的还是积极的,完全取决于人们的( A )(单选)A.面对挫折的态度 B.身体状况 C.物质条件 D.心理准备 14.青少年过早的发生性行为会带来很多伤害,下列哪个伤害是错误的( B )(单选)A.女孩可能会怀孕 B.违反婚姻法 C.有可能会导致性病 D.影响人格的健康发展 15.选择在何场所学习游泳:( A )(单选)A.游泳池 B.小河 C.大江 D.海滩16.对于运动的说法错误的是( D )(单选)A.贵在坚持、重在适度 B.饭前饭后不宜做剧烈运动C.运动前做好准备工作 D.运动后可以用凉水冲澡 17.肺结核病的初治治疗疗程必须达到( C )。

(单选)A.3~4个月 B.4~6个月 C.6~8个月 D.8~10个月 18.焦虑水平和成绩成哪种类型的曲线关系( B )(单选)A.U型 B.倒U型 C.S型 D.线性 19. 有的青少年认为提前发生性行为,有利于巩固关系,这是属于由于( C )(单选) A.热恋心理 B.好奇心理 C.占有心理 D.迎合心理20.皮肤接触腐蚀性毒物时,要求冲洗时间为( C )(单选)A.5~10分钟B10~15分钟C15~30分钟D30分钟以上 21.缺乏维生素D会影响___B__的生长( )(单选)A.肌肉 B.骨骼 C.心脏 D.头发 22.肺结核病人身体会有哪些不舒服?( D )(单选)A.呕吐 B.头痛 C.拉肚子 D.咳嗽、咳痰三星期以上或咳血23.以下关于与异性同学交往的观点和做法,你认为不正确的是( D )(单选)A.广泛交往,提高与异性交往的能力B.避免晚间与异性朋友出游或独处 C.交往时表情应自然、大方D.交往时言语随便,距离过近 24.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动,正确的心理是( C )(单选)A.这都是很羞耻的事B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化C.这是青春期正常的变化,我们要坦然以对,积极地解决生活中的新问题D.青少年不应该对异性有好感 25.根据CNNIC统计,截至2010年6月底,中国网民规模达到4.2亿,其中未成年人网民比例约占( B )(单选)A.1/2 B.1/3 C.1/4 D.1/5 26.下列哪个不属于毒品有( D )(单选)A.鸦片 B.海洛因 C.大麻 D.普鲁卡因27.以下说法正确的是( C )。

(单选)A.肺结核病在我国已经不是主要的传染病B.肺结核病在我国已很少见了C.肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病D.防治结核病只是广大防痨医生的事 28.“不幸是最好的大学”这说明( C )(单选)A.正确的生活目标,是人的精神支柱 B.每个人都会经历不幸,如同读大学一样C.面对挫折不屈不挠,使人增长聪明才智,孕育着成功D.挫折会使人对生活更加充满信心29. 青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症俗称“青春痘”,那么在医学上我们称之为什么?( A )(单选) A.痤疮 B.痔疮 C.慢性皮炎 D.过敏性丘疹 30.毒品的危害有( ABCD )(多选)A.严重危害吸毒者的身心健康 B.引起家庭矛盾不断激化C.严重危害社会治安 D.严重败坏社会风气 31.预防动物把疾病传给人类要做到( ABC )(多选)A.尽量不与患病动物接触 B.不加工不食用病禽C.不加工不食用死因不明的动物 D.不生吃鱼虾等 32.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的?( ABC )(多选)A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴B.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物C.多饮开水 D.不可以参加任何体育运动 33.预防网络成瘾的措施包括( ABCD )(多选)A.改善家庭生活环境 B.构建有利的学校教育环境C.优化社会环境 D.加强心理健康教育 34.健康四大基石指的是( ABCD )(多选)A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡 35.关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是( ABD ) 。

(多选)A.艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视B.艾滋病病毒感染者及其家属享有...

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